歯が痛いと、痛みそのものが辛いのはもちろんですが、それだけではありませんよね

食事ができずお腹が空いたり、栄養不足になったり、気分も沈みがちになります

虫歯などの口内の異常は口の中だけの問題ではなく、全身や精神の問題も引き起こします

そのため口腔ケアを行う事はとても重要です

 

口腔ケアとは具体的には、歯磨きなどで口内をきれいにすることや、口腔機能を維持したり回復させるための訓練などです

例えば、加齢によって食べ物を噛んだり飲み込んだりする機能が衰える事がありますので、訓練によってそれらの動作を無理なく行えるようにする事も口腔ケアの一つです

口腔ケアを行う事で虫歯や歯周病、口臭、誤嚥性肺炎などを予防する事ができ、味覚や発声の改善、また全身の健康にも繋がります

口腔ケアには歯磨きやバランスの良い食事など、セルフケアでできる事もたくさんありますが、定期的にプロのケアを受ける事も重要ですね

具体的には歯科医院で歯科医師による定期検診を受けたり、歯科衛生士に歯垢や歯石を除去してもらうなどといったケアです

日頃からセルフケアをこころがけると共に、プロによるケアを受ける事で、口腔ケアがより完璧なものになるでしょう

心身ともに健康な日々を過ごしたいと考えるなら、口腔ケアもぜひ重視していきましょう

 

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